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RESTORATIVE YOGA. RITROVA LA CALMA, GESTISCI ANSIA, RABBIA, DEPRESSIONE
YOGA
EDIZIONI MEDITERRANEE , 2021
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- Anno di pubblicazione
- 2021
- Pagine
- 152 p.
- Codice ISBN
- 9788827231029
A differenza dello yoga dinamico, questa è una pratica meditativa che permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e rilassare il corpo. È un tipo di yoga che ci aiuta a rilasciare lo stress cronico coltivando "l'arte del far niente". È adatto a tutti, indipendentemente dalla condizione fisica, e utilizza accessori come coperte, soffici sostegni cilindrici e piccoli cuscini per allenare il corpo e la mente e condurli a uno stato di profondo rilassamento. Restorative yoga cos'è e come praticarlo con oltre trenta posture e quaranta sequenze: il testo di Audrey Favreau vi darà le chiavi per ritrovare la calma interiore e una migliore salute.
- Titolo
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RESTORATIVE YOGA. RITROVA LA CALMA, GESTISCI ANSIA, RABBIA, DEPRESSIONE
- Sottotitolo
-
YOGA
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- di pubblicazione
-
2021
- ISBN
-
9788827231029
- Pagine
-
152 p.
- Volumi
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